1、什么是心理咨询
心理咨询，是洽商与顾问指导的意思，意指咨询师运用心理学的知识、理论和技术在心理方面给予来访者以帮助、启发、指导的过程。目的在于帮助来访者避免和消除不良心理因素的影响，并产生认识、情感和态度上的变化，解决其在学业、工作、生活等方面出现的各种疑难问题，从而更好地适应环境、发展自我、增进心理健康。
心理咨询是一种职业性的帮助关系，是由受过专业训练的心理咨询师向来访者提供帮助的。
2、心理咨询的特征
针对正常人；
为人的一生提供有效的帮助；
强调个人的力量与价值；
强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；
研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异；
充分考虑情境和环境的因素,强调人对于环境资源的利用以及必要时的改变。
3、心理咨询的目标
认识自我；接纳自我；完善自我；发展自我。
4、心理咨询的原则
助人自助原则；保密原则；尊重来访者原则；知情原则；时间限定原则。
5、心理咨询的内容
学习问题；情绪压力问题；人际交往问题；恋爱与性问题；家庭问题；就业心理指导；危机干预。
6、心理咨询的形式
个别咨询；团体心理训练；电话咨询；网络咨询；心理测试；心理讲座；
7、心理咨询的作用
帮助来访者提高对待自身和人际关系方面的心理能力；
帮助来访者更好地认识自己，深化自我认识，学会面对现实问题；
帮助来访者增加心理自由度，做出新的有效行动；
帮助来访者消除某些心理病症的隐患，促进人格的重建与发展；
帮助来访者提高学习、生活和工作的质量；
帮助来访者预防身心疾病的发生，实现健康与长寿。