让我们一起开启内在生命途径的光 
魏台凤导师引领《光的课程》（第一级次）网络共修会

《光的课程》是一套心灵成长的课程，是需要在开启自己内在能量的运作中真实地面对自己，了解自己，以便迈向更高灵性进展的课程。许多朋友，在这课程的学习中，开启了自己内在生命的智慧与力量，从而改变了他们内在心灵与外在生命的质量。

魏台凤导师修习《光的课程》八年，在泰安《家庭关系与两性关系工作坊》后，为让更多的泰城朋友在心灵成长的路上受益，公益通过网络来引领大家完成《光的课程》第一级次的修习，具体如下：

共修时间：暂定每周二下午14：30分，每次2.5小时。

课程费用：800元(10次)

开放人数：10-12人为限。依完成报名的顺序为准。

共修地点：泰安阳光心灵心理咨询中心（泰安市岱宗大街齐鲁银座东过街人行天桥南端龙安假日宾馆4楼）

报名热线: 0538--6299900 

【光的课程之介绍】：

白色之光----- 净化之光 (头顶六吋上方)

白色之光聚合着所有的颜色，包含了所有颜色的元素和能量。它在身体与星光体上的功能是释放负面的杂质，它对每一个系统、器官、肌肉组织和细胞组织都有洗涤、净化的功能。让我们可以为接受来自于灵性所放射的较高能量做准备。

金色之光 ─ 宇宙真理之光 (顶轮)

金色是转化之光。金色之光又被称之为宇内天父之光。象征着告平、喜悦与和谐。与人类自性里的创造层面有关。金色之光具有化愤怒为祥和的能量，具有使人从厌烦中转换进入喜悦与和谐之中的能量。

蓝色之光 ─ 启发人性的觉知与真理智慧 (眉心轮)

蓝色是智慧之光。蓝色之光这个能量将会引发修持者自身原有的，以一些深藏在意识、潜意识里的恐惧与疑惑，为了能清楚地看到自己心识里虚妄，并净化它们，把它们引发出来是必要的过程。

绿宝石之光 ─ 创造之光 (喉轮)

灿烂的绿宝石之光与创造有关，当习修者在绿宝石之光中运作时，会感到更具创造力，并更容易与周围的人以更流畅的方式来沟通。它的元素也将流通在你所爱的人以及与你事业有关的人周围，它会帮助你打开自己的心识。

紫色之光 ─ 至善意愿之光 (意志轮)

明亮的紫色之光，会提升习修者身体上所有层面的频率，使学生们能与较高层面中较高自我的意愿产生和谐共振的频率。帮助习修者提升内在的心识与外在的个性，并能化除身体与星光体的沉重频率。

红宝石之光 ─ 治愈之光，蕴涵着宇宙的圣爱 (心轮)

明亮的红宝石之光，为身体及情绪体带来光明与觉醒。在灿烂的红宝石之光中，将发生于过去的、伤害你的、使你产生痛苦的、拒绝你的、使你受到不公平待遇的怨恨，得以治愈。红宝石之光对循环系统亦能产生特定的功效。

橘红色之光 ─ 觉受之光，与感受体有关 (太阳神经丛)

橘红色之光是一种开启感受力，并增强灵敏的光。这能量在感受体上与太阳神经丛上产生作用。在身体与星光体上，它的作用是化除负面的习惯性的思想，与深藏在内心的焦虑。这些负面的思想与焦虑会致神经系统的功能失调。

粉红色之光 ─ 完美的爱之光 (脐轮)

明亮的粉红色之光，代表神圣之爱。它的能量带来生命力，帮助人们清除混淆、不平衡与自卑感。在身体与星光体上，粉红色之光的作用与功能是经身体的每一个系统，清除储存在细胞组织、肌肉组织、器官组织中的较低频率。

紫水晶之光 ─ 勇者之光 (脐轮之下；上丹田的地方)

灿烂的紫水晶之光是针对身体、情绪体与理性体的调整与治疗。
在身体的层面上，紫水晶之光被用来调整由矛盾、混淆或理性的挣扎所制造的状况。在情绪体的层面上，它可以帮助我们处理人际关系上的矛盾，去除障碍，在理性体的层面上，紫水晶之光的能量可以帮助我们提升我们脑意识的思想思念，使我们的思想清明，带我们走出疑惑与混淆。

薄荷绿之光 ─ 回复青春之光 (骨盘中间的部位；下丹田的地方)

薄荷绿之光的能量直接针对新陈代谢的系统。这种光化代表新意识的再生，并克服旧有的、陈腐的理念。薄荷绿之光能量带给我们喜悦与快乐，使我们的无忧无虑地去体验那种内在的热忱与平衡。

光的能量自身不具意识。它纯然是光，只能经由你的思想与意愿来引导它。环绕在你周围的是光的磁力磁场，它发出信号并接收光的能量。在你的意识与自我驱策下，当你的觉知扩展时，你会发现自己成为一个开放的、具有爱的、渴望生命充满爱与和平的人。光的课程是一系列的学习课程，你可以用自己所能接受的速度来学习；跟随著团体学习的学生则会发现一周一课是很恰当的速度。第一级次的学习焦点在身体的层面上，因此，你需要熟悉身体的基本结构。经由静坐以及从所接收到的讯息中，你会感到自己的身体有了一些变化。这些变化有可能影响情绪体、感受体以及理性体的层面。虽然第一级次的焦点是放在身体的层面上，但你存在中的所有层面也会随之转化。静坐的录音带可以帮助你进入状况，为你带来一种治愈的感觉。有些词语可能会使你感到陌生，不能理解，但是当你继续学习下去时，你便会逐渐了解它的涵义，学习也就会更容易。在准备静坐时，一个安静的时间与地方，将有助於让你感到更为轻松、舒适与安全。

习修本课程的方法
学生被授予静坐修持的程序，被教导以光的能量照射，并激发启动灵魂体的每一个中心点及脉轮。以意识引导光的能量，让它净化学习者的所有层面，化解恐惧、疑惑、贪婪……等负面情绪，使自身的每一层面达到和谐与平衡。
在学习静坐时，教师们会将各种颜色的目的、要素，以及它的功效与预期成果介绍给学生。在光的照射与激发启动之後，每一个脉轮将能感受到那个特定之光的能量。学生们要把握每一星期特定之光的能量，并将这能量贯彻於每日的静坐之中。
以日记的方式记载习修的感受和体会，并建议学生们摄取适当的营养，以及适量的运动。
这个课程最重要的目的，是要让学生们内在的每一层面都能达到和谐、平衡与合一，进而可以自由地表达爱、光明与喜悦，并为人类服务。

光的能量本质
在开始学习时，你可能对课程中所提到的名词感到疑惑，诸如体系（Bodies）、能量（Energies）、较高自我（Higer Self）、光（Light），等的真实涵义不能理解。试著保持你的耐心，同学们，经过一段时间的学习之後，这些观念的涵义与静坐的过程会很自然地成为你的一部分。从课程的诠释与介绍，以及给予你的资料中，你将会对光是什麼有内在的领悟，并了解到它在你内在所产生的作用。

以下是《光的课程》上师爱瑟瑞尔对光能本质与效应所做的一段解释：
如果你能看到课堂中由光的能量所呈现出的现象，你将会看到这样的景象：一个个体的心意识经由一个不曾被体验过的次元，被带到觉知之中，心意识开始以巨大的觉知在不同次元的不同层面中移动著。
当灵魂中心点的白色之光被启动时，其中的元素便在类似爆裂的情况中散发出来。这中心点便成为一个打开的管道，光的元素便从中快速流动著，能量开始流入身体、心识、情绪与灵魂之中。这光的元素是如此地微小，以致它稍纵即逝，但它的能量是是巨大的。
当你打开白色之光的中心点时，光的元素经由身体、心识与能量磁场而流动著。当它受到思想的引导时，它便以光的速度穿越宇宙的空间，到达意识所引导的地方。当你将光放大时，内在中心点所呈现的各种光彩是如此地灿烂辉煌，用你们的肉眼来看时，你们会感到极度惊叹与敬畏。
当光在身体中流动时，低频率的、浓重的思想念相（ThoughtForms）便会瓦解。无论这些念相是你们多生所形成的产物，或是这一生的经验所形成的，都会被打破，被释放。这种时候，往往情绪体或理性体会有一些反应，心理与情绪也会随著改变。但当原有的恐惧清除时，你便能体验并感受到治愈的能量。
你可能会在某一时刻中，因感受到生命是美满的，而充满了热忱与巨大的喜悦，你可能会因看到与宇宙天父合一的完美，而感到没有任何事物可以使你与造物主分离。然而，在另一时刻中，某种恐惧的影像又可能会把你的思想与情绪带入一种较低的意识中，使你无法确定自己的方向。当你处在这种特定的意识层面时，你的整个存在便陷入一种极端的骚动与混乱之中。
要知道，虽然这种不平衡的状态对你的生命而言，并不是必须的过程，但是，当你从中走出时，你将因此而变得更强壮，你对较高实相的信心也将更坚定。这种改变意识的运作，会为你带来极大的冲击力量。

静坐次第
光能静坐的基本步骤
1、把身体放松下来，做深呼吸，释放所有盘绕在你心识裏的思想。 
2、 默念你的肯定语意。 
3、唱颂OM字。（如果想这麼做的话）
4、恭请十方贤圣与净光兄弟的老师们与我们同在。 
5、把意识集中到前额，使所有的自我成为一个整体，完整而光明。
6、引导所有的自我，经由较低体系而流通。
7、激发启动光的能量。
8、引导光的能量在身体上流通，把光的能量集中在身体与星光体上，先以逆时针方向由上而下地旋转一次，以净化身体上的杂质。再以顺时针方向环绕身体一次，这样可以放大正面的治愈频率。
9、进入完全的静默中。
10、把光导向需要这能量的人。
11、当静坐结束时，把身体中的杂质经由脚底射入地心。
12、回到正常的意识状态中。 

修行日记的撰写
这些建议要根据你个人的需要来采用：
1、记录你在静心冥想中的任何经验、感受，与内在视野等。要有耐心，不要过於急切，不要与他人做比较，要记住，这些都是个人的经验。 
2、当你从梦中醒来时，立即将你所梦到的记录下来。梦对一个人的精神进展相当重要，要有恒心。学习去了解出现在你梦中的图像……这些图像是给你个人的。
3、记录每日所发生的事物。学习并分析你的反应、感受，与你的各种不同的态度；对自己的身体、情绪与理性上的健康状态要能觉察到。 

饮食的调整与适当的运动
初阶第一级，在光的运作中，能量集中在身体各层面上，此时，如果你能注意自己的饮食与运动，将有助於减低可能出现的身体上的不适，并能加速恢复你原有的青春与活力。
要避免的食物：所有的糖类食品、精制白面粉、红肉、植物性奶油、罐头食品、罐头果汁、咖啡因（咖啡、茶、可乐）
应取代的食物：蜂蜜、全麦食品、坚果、鸡或鱼、真正的奶油、新鲜的蔬菜或水果、天然果汁、青草茶
在身体的层面上做内在的清理是至关重要的：每天喝大量柠檬水，尤其是在上白色之光、红宝石之光、紫水晶之光的那一星期。青草茶也是很好的清理内部饮料。要记住，这是你的自我成长，不是别人的。