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刘老师好,最近没有上网。我已经成家还有一个漂亮可爱的小姑娘。我很爱她们。同时压力也很大。我不知道怎样缓解压力每天挺郁闷的 [2009/9/21 12:15:36]

吉吉
留言回复

吉吉好!看到您的留言,知道您已经结婚了,且有个漂亮可爱的女儿,刘老师还真有些意外,总认为您还没成家呢!从您的第一次留言,我就能感觉到您的压力,是关于人际沟通方面的吗?您知道您自己的压力源是什么吗?缓解压力的方法有很多,但只有适合您的才能对您有所帮助,刘老师还是建议,最好通过咨询的方式来解决您的问题。

老师好!我最近总是很紧张。有时和同学说话,也不知怎么总没听见,可就感觉心里很难受。怕同学说我,我觉得我和别人不一样。我很讨厌我的这种行为,但无法克制。你能帮我分析一下这是咋了。谢谢! [2009/9/20 11:03:07]

王雨晗
留言回复

雨晗好!在人际交往中,或者是在现实生活中,我们每时每刻都要面对大量的信息,这些包括声音、图像、气味等等,当这些信息传递到我们的感觉器官之后,我们的大脑就会对它们进行无意识的筛选,让那些对于我们有意义的、重要的或此时此刻值得关注的信息进入我们大脑的意识层面,其余的都会被我们忽略掉,这是一种正常的意识行为。
您提到的,有时和同学说话,也不知怎么总没听见,我觉得您可以这样来鉴别一下,是哪些信息本来就不重要,被您自己无意识的忽略掉了,还是您的注意力被别的信息所吸引去了?如果是前者,就不必关注这个行为,如果是后者,这是正常的“心无二用”的表现,你也可以向同学再去表达,请求他们再说一遍,告诉他们因为这个信息对您来说比较重要。
另外,刘老师想澄清的是,是因为您最近紧张才出现这种情况的,还是一直都会有这种情况发生?

帮帮我好吗刘老师.我处在婚姻边缘.为了孩子我想留住这个家.孩子已经12岁了.孩子看到离婚协议书哭着说妈妈不能离.我真的好痛苦.虽然家人都站在我这边.可我们已经闹了5年了.起初我发现他有些不正常.就质问他,他说没事.可后来我在他笔记本里发现了他俩的照片.家人说别提.用心来暖他.从此我尽可能的做.不在于他闹.上班洗衣做饭带孩子全是我的.五年里他先后提出三次离婚.这是第三次.他的决心很坚定.家人也说不了.说实话我也累了.可看看孩子我又下不了决心.如果我不同意.他说就起诉.可这样对孩子伤害就更大.我该如何做. [2009/8/14 8:00:45]

刘美
留言回复

刘美好!看到您的留言,我感觉到在这5年的时间里,您艰辛地呵护着您的婚姻,但在婚姻中还是不断地受到伤害,使您痛苦和无奈,我也很希望帮助您,可是从您的留言中,我仅能发觉您家庭中“第三者”的出现,使您的婚姻到了破裂的边缘,但对于离婚不离婚的问题,作为咨询师我不能为您做出决定,心理咨询不是告诉您应该怎么做,因为无论什么样的建议都代表的是咨询师个人的价值取向,心理咨询要做的是和您一起去分析你们这段婚姻情感的发展,探讨你们之间关系的变化,最后让您做出对自己来说最有效、最真实、对自己最佳的选择。刘老师建议:通过心理咨询的方式有效解决您婚姻中出现的问题。

谢谢刘老师的回复。我是从小学习好,听话的好孩子。父母对我的期望也很大。可是长大后我却让他们失望了,工作和生活处处不顺心,30多了还无所事事。我对自己也彻底失望了。我特别喜欢三毛和胡河清,可惜他二人都英年早逝。他们是不是也有许多解不开的人生问题啊。我看他们的作品大都带着淡淡的忧伤。 [2009/7/24 14:41:08]

吉吉
留言回复

吉吉好!抱歉啊!刘老师的回复总是姗姗来迟,让您等得着急了吧。您说您小时候是个听话、学习好的孩子,现在却令父母很失望,我不知道您成家了没有?但作为30多岁的人还在因为父母的失望而困惑,让我感觉到您的不成熟性。每个人心中的标尺是不一样的,刘老师又再次感觉到您的自卑感和受到他人评价的影响。
我从初中的时候就开始接触三毛的作品,一直以来都喜欢着她的浪漫、执著和睿智,但自从她的丈夫荷西死后,她的文字便常常弥漫着一种灰色、无奈、悲伤的色调,荷西的死对她而言是一个永远无法愈合的创伤,所以她最后选择了自杀。对您提到的胡河清,我没有读过他的作品,对他也不甚了解,只是因您的留言,从网上查找了一些他的资料和文章,草草读来,知道他最后也选择了自杀。我不知道您为什么喜欢他们?仅仅是因为他们文字中透露出的淡淡忧伤?其实在人生的道路上,每个人都会遇到很多坎坷和挫折,就是您提到的“解不开的人生问题”,关键是您怎么去看?怎么去选择?怎么去处理?对一件具体的事件,一个人赋予什么样的意义,更多取决于他拥有什么样的心理内容,一个内心充满恐惧、悲伤的人,更容易对事件赋予恐惧、悲伤的涵义,一个内心充满积极、乐观的人,更容易对事件赋予积极、乐观的涵义。如果能转变自己对事件的态度,就是我们获得更积极人生体验的根本方法。

刘老师你是不是心里也有时会紧张焦躁啊,而且你在人多或上司面前也会不自然吧 [2009/7/17 15:38:35]

吉吉
留言回复

吉吉好!刘老师不是经常出现您提到的这些情况,但有时也会有焦虑和急燥,不过一般不会持续太长时间。在上司面前,我没有紧张、不自然的经历,但在第一次讲课的时候,刘老师有过紧张的经历,那次我紧张的都忘了准备好的教案,不过随后的几次,虽然也有过紧张,但没再出现过类似的状况。紧张和焦虑的体验几乎每个人都过,但要看程度和持续时间的长短,只要能通过自我调整好,便不属于心理上的问题。

我今年30多了,可是总感觉自己就是小孩子,老也不成熟。工作也不顺心。总想一些人生问题。与人沟通方面也不行。还有严重的自卑感。现在已经影响到我正常的工作和生活了,我该怎么办? [2009/7/17 15:20:23]

吉吉
留言回复

吉吉好!很抱歉这么晚才回复您的留言,因为我们的网站最近出了些问题,后台管理服务器不能登陆。您的留言中提到,自己像小孩子,老也不成熟。总想一些人生的问题,我不知道您指的是人生的什么方面的问题?工作中的不顺心与人际沟通不好有关吗?关于自卑感的问题,刘老师总会告诉来访者:只要还把自己的视线放在与人群的比较上,就永远难免自卑。所以,自卑心理,我们每个人都会存在,之所以不同的人有不同的表现,原因在于大家对于自卑的处理方式不同。处理自卑的方式,不仅和我们对自己的认识有关,而且和我们从小在周围环境中习得的处理方式也有关,所以要解决困扰您的自卑问题,我们需要去探讨您内心中“真实自我与理想自我”之间的差距,哪些是可以接纳的,哪些是可以通过现实的努力去改变的?这样的话,我们才能明确真正影响到我们人际关系的问题属于自卑中的哪个部分。
对于您的问题,刘老师认为,还有很多地方需要澄清的,心理咨询是个助人自助的过程,做为心理咨询师来讲,我能够帮助您的就是和您一起去寻找今天这些问题出现的原因,包括一些早年的经历,但不能替您做出决定。刘老师建议:如果可能还是接受专业的心理咨询来解决困扰您的问题。

我是一个20多岁的女孩,现已工作了,我自我感觉自己总是傻乎乎的,有什么说什么,别人都说我是那种,让人一摸就透的人不懂得拐弯,我总觉得别人都很聪明,只有我最傻,也不会说话,用我妈的话说就是,要脑子没脑子,要嘴没嘴,我以前只和能跟自己出一块的人相处,可是工作了之后我发现,要和各种各样的人相处,我觉得很复杂,很累 [2009/6/23 20:53:54]

朋朋
留言回复

朋朋好!看到您留下的两次留言,我能明显感觉到您的困惑和无奈。您提到,因为您的不善交际,已经影响了您的工作和生活。我们说,一般人际关系障碍大多和早年成长经历有关,不过问题的原因也并不相同,有的是因为早年安全感缺失,有的是在人生比较关键的阶段错过了学习人际交往的技巧,有的还和某些创伤事件的影响有关,还有一部分是和心理问题相关,比如自卑、焦虑、强迫等。由于每个人生活环境、家庭教养方式、受教育的背景、人格特质的不同,而产生不同的人生观、价值观、及不同的对待、处理问题的态度和方式,所以没有完全相同的人,即使一个家庭出来的双胞胎也不会相同。但由于人与人之间的相比性,使人产生了自卑感。刘老师感觉到,在您的留言中,除了您提到的人际关系问题,还充满了与他人相比后,由于内心对自我的的不信任、不接纳而产生的痛苦。我的建议:首先解决您的自卑心理,再去处理人际关系方面问题前,如果您愿意,最好能到咨询中心来,通过专业咨询师的帮助,去澄清、去处理您的这些问题。

您好,我是一个女孩,长的不难看,我不大会说话,说话很直,说出的话也很傻,遇到不喜欢的人,连话都懒得说,这对工作很不利,20多岁了还像小孩子,也很多愁善感,很小孩子气,仿佛生活中的什么事我都不懂,别人总有很多话题,可我一句也不会说,因为我不善交际,已经影响了我的工作和生活,也没有哪个男孩子喜欢我
;其实我挺喜欢与人交往,但总是显得傻乎乎,请问怎么才能处理好人际关系呢啊,我总是很自卑,感觉自己呆呆傻傻,粗枝大叶,我也想做个人缘好的人,为什么我是一个不会动脑子的女生呢,我真的觉得和人交往很累啊 [2009/6/23 20:31:56]

朋朋

你们为什么把别人的秘密公开啊 [2009/6/23 19:34:11]

苏南
留言回复

苏南好!刘老师看到您的留言,了解到您的想法。相信您也一定知道心理咨询的保密原则。刘老师可以明确地告诉您,凡是到我们中心来咨询的来访者,我们中心首先要和他签定保密协议,并承诺:他个人的所有信息资料、包括在我们中心建立的心理档案,我们一定会为他严格保密,如果他发现他个人的信息资料外泄,可以追究我们中心的责任。所以,我们绝对不会把来访者的秘密公开的。如果您是指在“在线咨询”中公开的咨询信息,那么,刘老师可以告诉您,我们这是一个公益性的专栏,主要是为那些有心理困惑,但又由于某种原因而不能来中心咨询的人所准备的一个便宜性的咨询专栏。在这个专栏中,大家可以不必登记真实的信息,所以也就不存在公开秘密的问题。最后,刘老师想说的是,谢谢您对我们中心和网站的关注和支持。如果还有什么疑问,您可以继续给我们留言。谢谢您!

您好:我有一个患有多动症的孩子,今年上二年级,平时好动精力无法集中,只有看电视和看课外读物时可以安静一会儿。我用过一个多月的药物进行治疗,刚开始还有点效果,后来他说吃了头痛,我就开始给他减量吃,可现在吃药也不管用了。特别是对他的学习方面影响非常大,他上课几乎没有太认真听讲的时候,经常在课堂上就不能和别的孩子一样,一起完成作业,还影响周围其它同学的学习,我也就经常被老师叫到学校,对此我充满了无耐。在家中写作业就成了我们俩人(我和儿子)的苦差,我必须放下所有的家务,只能陪坐在他身边,还要不停的提醒、喊叫着才能完成作业,几乎每个假日写作业,我都会气愤难疏最后打了他一顿,这作业才能有结束的时候。并且写完后错误连篇,字迹难辨,一篇卷纸,要改上7、8次才能算合格。这样的学习过程,不光他痛苦、我也很痛苦。对于父母的打骂,他现在只是一味的求饶、诚诺改正,可根本坚持不了多久。不爱惜学习用品、书本、卷纸,甚至自己身上穿的衣服,除了玩以外,对什么事什么人都是一副无所谓有表情。上学迟到了也不会急走两步,在学校吃的中饭更是对付。刘老师,这样的孩子我到底应该怎样教育改正他???? [2009/6/22 15:25:05]

李楠
留言回复

李楠 好!很抱歉,最近刘老师一直很忙,所以才这么晚才给您回复留言,让您等得着急了吧。从您的留言中知道,您的孩子患了多动症,吃了一个月的药物进行治疗,我不知道您在什么地方做的诊断,但刘老师建议:对于孩子心理或精神方面的病症,如“多动症”、“学习障碍”等,如果已经是在一家医院、一个医生、或一个咨询师那里得到了确诊,最好再到另外的医院、另外的医生、另外的咨询师那里去看看,不能胡乱地把这些标签贴在孩子身上。另外,对于孩子的问题,尤其是与心理有关的问题,我认为,家长和孩子是最有发言权的,您可以耐心地、经常地与孩子交流一下,了解孩子的一些想法。您提到,孩子只有看电视和看课外读物时可以安静一会儿,他能安静多长时间?孩子从什么时候开始出现这种情况的?一年级刚上学的时候就这样,还是在某一个时期,就突然上课不认真听讲了,作业不能完成了?那么孩子有没有也表现的非常好的时候?作业也能够主动地完成的时候?我知道您现在很着急、也很焦虑,但这些问题一定是需要我们去澄清的,只有在澄清后,我们才能有针对性的给您建议。最后,刘老师还是希望您能带孩子到我们中心来,让我们对孩子有个全面的了解和把握,然后制定适合他的咨询、治疗方案。

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