• 线上线下多种服务
  • 呵护心的健康
  • 安全私密保护保障
  • 专业心理咨询/家庭教育团队
  • 一站式心理健康服务
爱情婚姻长久的秘诀·泰安心理咨询网·泰安阳光心灵心理咨询中心·心理知识
中心地址:泰安市泰山区迎春路55号盛世大元商务中心4楼
联系电话:
135-8383-3779
刘琳老师
扫码添加微信:

 
泰安心理咨询网
爱情婚姻长久的秘诀

大多数婚姻问题专家把焦点放在积极聆听上,包括解释、证实和确认你配偶的回应。但是,美国从事了30年人际关系研究的心理学家Gottman医学博士著一书中建议,想要一个幸福的婚姻,就得停止相互挑剔,把争吵的力气省下来解决更大的事情。 
   
为了婚姻幸福,以下是面对婚姻中矛盾的九个处理方法:
   
1、别把事情闹大:和蔼点,不要攻击人品,不要骂人。
   
2、作些小让步:小让步很重要,你一定要对对方宽容,而且要经常做小让步。
   
3、说具体行为:不要说你是个糟糕的人,要说我很不满意你把衣服扔在地上。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉,这样对方才可能会改变他的行为。
    
4、不能翻旧账:不要找茬,不要把5年或10年前的事情都翻出来,肯定不能解决问题。
   
5、暂停争吵,尽量冷静:在吵嘴中你越平静,对方越会认真对待。遇到矛盾时,你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉,立即暂停争吵,等几小时,等到你不生气的时候处理,感觉会好一些,你会有一个全新的视角。
    
6、选择正确的时间:不要在晚上,不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候,或者有要紧工作必须完成的时候。
   
7、多考虑:考虑你配偶的观点,考虑你的每个动作的含义。
   
8、用特殊方法修复关系:可用幽默方式,也可用让步方式。转移目标,使事情从倾覆的边缘回转过来。
   
9、在电话里讨论矛盾:这是一个有效的方法,这样能消除所有的非语言表达。不是面对面,她不会看到他瞪着天花板;他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。

『上一篇』再婚夫妻如何相处
『下一篇』婚姻纠纷根源探究
声明:本频道所有文章及图片均由网友自由发布或摘抄自互联网,版权均属原文章或图片作者所有。如有侵犯您的版权,请予告知,我们将尽快予以处理或删除。关闭窗口
泰安市阳光心灵心理咨询中心  版权所有
欢迎各企事业单位、培训机构、各俱乐部与我们亲密合作
设计制作:泰安在线  网站备案:鲁ICP备07023572号  后台管理
欢迎您,第2216369位到访的朋友