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内在受伤小孩的自我疗愈·泰安心理咨询网·泰安阳光心灵心理咨询中心·心理知识
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泰安心理咨询网
内在受伤小孩的自我疗愈
每个人都是自己的“疗愈师”,因为这个世界没有人比自己更了解自己的成长历程!

 

一. 疗愈的重点:“内在受伤的小孩”(和父母的关系)
 

    尽管每个人各有各的烦恼,身体病痛,财富障碍,事业不顺,感情困扰,生离死别,亲子关系......所有问题的核心,和胎儿期,以及小时候成长过程中“缺乏爱”有关!那个弱小无助的孩子,非常依赖父母的照顾和保护!如果父母没有给与足够的爱和呵护,那个敏感的小孩很容易“受伤”!如果父母不负责任,或者感情不合,或者经常打骂孩子,拿孩子和别人比较,兄弟姐妹之间的爱不平等,父母偏爱男孩或女孩,或者在孩子很小的时候,就送到亲戚朋友家寄养,或者父母离婚,或者父母往生......这些成长过程的“重大事件”都会给孩子幼小的心灵留下“创伤”!让孩子无法信任父母,无法依赖父母,和父母产生隔阂,无法亲近!
 

    带着这些“伤疤”长大的孩子,内心中始终会有个“黑洞”想要填补。有的人会努力赚很多钱,填补内在的“缺乏安全感”;有的人会渴望找个爱自己一生一世的爱人,填补“爱的空缺”,于是有各种各样的“上瘾症”。但是那个“黑洞”无法透过外在的东西填补,除非找回心中的爱,而且是对自己的爱。
 

    因为内在的小孩缺乏爱,所以长大后,很容易把伴侣当成自己的父母,希望从伴侣身上得到在父母那里没有得到的爱!很多女人找的老公很像她的老爸,很多男人找的老婆很像他的老妈!所以很多夫妻关系,是小男孩和妈妈,或者小女孩和爸爸,或者小男孩和小女孩的关系!通过为对方付出,换取对方的爱,一旦付出和回报不对等,就不平衡!而且对伴侣给与的,也缺乏感恩的心,觉得是理所当然的,就像对父母一样!这并不是真正的爱,成熟的爱,而是交换和索取!因为两个人的内在不成熟,那个受伤的小孩,没有长大,都不愿意为自己的快乐和痛苦负起责任,错在对方,自己不肯改变,所以伴侣之间很多的摩擦冲突!无法信任父母,也无法信任伴侣,怀疑、掌控、背叛、逃离、从“爱人”变成“仇人”......

 

  所以,伴侣关系,受和父母关系的影响!
 

    小时候,我们怎么被父母带大的,我们会不自觉地“复制”父母的很多习性。比如,小时候我们被父母打过,尽管自己有了孩子,内心发誓一定不要像父母那样对自己的孩子,还是会忍不住发“无明火”打孩子。妈妈很强势,爸爸很懦弱,妈妈喜欢掌控爸爸,也喜欢掌控孩子,很可能自己结婚后,和父母很像,也是同样的模式!所以亲子关系,也受和父母关系的影响!
 

    如果和父亲的关系不好,财富会有障碍;如果和母亲的关系不好,生活中会诸事不顺。
 

    父母是自己的生命中所接触的第一个男人和女人,所以会影响和所有男人女人的关系。如果父亲很严厉,以后可能会碰到一个像父亲一样严厉的老板;如果母亲很强势,结婚离开了家,觉得远离了母亲,但是可能会遇到一个很强势的婆婆。因为内在那个受伤的小孩,那些“伤疤”就像块磁铁一样,不断吸引铁钉铁块,进入你的生活中。而每次触碰到伤疤,都是一次机会,提醒你,看到那个伤疤,那是个疗愈的机会。可是,我们在“痛苦”中不断加深那个伤疤,并没有疗愈那个伤疤,伤疤就像滚雪球一样,越来越大,越来越深。
 

    而身体的疾病,大多数和心灵的状态有关。人逢喜事精神爽!相由心生!关系不和谐,财富有压力,心情不愉快,健康自然会出问题。愤怒隐藏在肝脏里,恐惧在肾,那些压抑的情绪,都存储在身体的不同器官和组织里,造成经络的堵塞。痛则不通,通则不痛!
 

    透过过往诸多的深层沟通个案的示现,会发现这样一个普遍的状况:无论个案目前困扰的是什么,也许是婚姻,也许是亲子,也许是健康或财富问题,由“果”溯“因”,最终都是和小时候的成长经历有关,所以深层沟通中,当个案回溯到小时候的事件,专业沟通师会特别细致引导个案去经历,因为很深层的“种子”都是在小时候,甚至是胎儿期,就种下了。当我开始接触合一,发现合一的教导也指出“生命就是关系,生命中最重要的关系就是和父母的关系”,也提到疗愈胎儿期“人生的四个篮子”的重要性,因为整个人生的模式在胎儿期还有6岁前,基本就确定了,后面的经历,基本上是“轮回”,不断加深那个模式,加深那个伤疤。
 

    所有生命中放不下的人和事,都需要疗愈。疗愈就是和过去的自己“和解”,对过去说“谢谢”,不再背着过往沉重的包袱,影响现在的生活。疗愈从“浅”入“深”,从能想得起来的,到那些已经遗忘,或者选择性忘记的;从容易面对的,到那些很难面对的......像拨洋葱一样,需要过程和时间。这里我想强调的是,疗愈的重中之重就是和父母的关系。也许你现在和父母还不错,也许你没有和父母一起住,也许父母已经离开人世,但是那个“受伤的小孩”还在你的内在。需要回溯到过去,重新经历,释放那个伤痛,用爱拥抱内在那个小孩!
 
 

    所以,疗愈和父母的关系,真的非常非常重要!父母给孩子的祝福,可以帮助孩子穿越一切的障碍!问题是,你愿意“请求”父母给你祝福吗?你“相信”父母可以给你祝福吗?你愿意“接受”父母给你的祝福吗?你真的发自内心爱你的父母、接纳你的父母吗?你对父母“臣服”吗?如果你对父母无法“臣服”,你对神也无法“臣服”。

 

二. 疗愈的起点:从接纳现在的自己开始!
 

  合一有句非常经典的教导:“你抗拒什么,就持续什么。”
 

    比如你和父母的关系不太好,自己静下心来,感受自己目前的状况,如果0-10分,你可以打几分?0分代表和父母的关系很融洽亲密,10分代表和父母的关系很冷漠。比如小时候父亲很暴力,经常打你,对妈妈也不好,你不仅感受不到父爱,而且心里很憎恨他,即使他已经离开人世,你还是无法宽恕他。0-10分,你感觉自己有8分无法宽恕,就对自己说:“尽管我有8分无法宽恕我爸爸,我依然深爱并接纳我自己。”因为,无法宽恕,心中对父亲有憎恨,就是此刻的状态。疗愈从接纳此刻的状态开始!接纳自己对父亲是有恨的,因为小时候受过伤害,那个伤痛还在!承认自己恨父亲,并不表示,你就不爱他!很多时候,是爱恨交织的,不是吗?但是如果你不愿意承认那个“恨”,真正的发自内心的“爱”也出不来!
 

    所以,先从承认自己内在有“恨”开始!
 

    如果你曾经做过伤害别人的事情,或者应该做的没去做,内心很自责,无法宽恕自己,也是一样!感受下0-10分,你有几分无法宽恕自己?如果有6分无法宽恕,就对自己说:“尽管我有6分无法宽恕自己,我依然深爱并接纳我自己。”重复说几遍,感受下,当你说的时候,内在是否有放松的感觉?
 

    还有感情的背叛、分离,都是很伤痛的!那个你很爱的人,移情别恋,你非常愤怒,无法宽恕对方,也对自己感觉不好,觉得是因为自己不够好,比不过别人,所以才失去爱人。疗愈就要分两个方面:对于对方的背叛,你有几分无法宽恕?对于自己,你有几分自我否定?当看到你无法宽恕,看到你在自我否定,那个痛苦已经在减弱了!很多时候,我们完全“淹没”在“痛苦”里,失去觉知!看到你现在所在的位置,这本身就会帮助你从痛苦中“抽离”出来,因为“觉知”是“无意识”的杀手!我们在痛苦里出不来,因为我们是“无意识”的处在痛苦中!当你开始“觉知”你的痛苦,就像一道光,照进黑暗中!你会发现,其实“痛苦”没有你想象的那么大。
 

三. 疗愈的捷径:借助高我的力量
 

    如果疗愈想更加快速有效的话,借助高我的力量很重要!我们每个人内在都有神性的高我,可以称之为“内在之神”。
 

    我们之所以会受苦,是因为和内在之神分离了!每个人的内在之神,就好比大海的水滴,那是来自同样一个大海的相同的水滴,所以我们每个人内在的神性是一样的,众生平等,佛在每个人心里。
 

    疗愈内在受伤的小孩,释放负荷,可以帮助我们更容易和我们内在之神连接上。如果你和内在之神连接上了,而且连接得非常好,可以大大加速疗愈的过程,释放负荷更加快速。如何和内在之神连接,就是要多和你的神对话,不断认出“神的手”,认出那些巧合和奇迹,多分享奇迹,和内在之神互动。
 

    当你和内在之神连接上,如何借助高我的力量帮助你呢?记得:你的神很爱你,无条件接纳你,从来不评判你,你的神很尊重你!如果你觉得自己可以搞定,不需要任何人帮助,你的神会尊重你的选择。因为我们来地球是来体验和学习的,每个人都有自己的功课。我们投胎时,和神签订了神圣协议。因为往生时,当我们的灵魂离开肉体,会进入光的隧道,有几分钟的时间“一生回顾”,我们会看到所有这一世我们曾经帮助过别人的事情,这些是“善业”,还会看到所有我们带给别人伤害的事情,同时感受到带给别人的痛苦,这些是“恶业”。当我们感受到带给别人的痛苦时,因为每个灵魂的本质是非常善良的,不忍心伤害任何人,那个片刻,会评判自己,无法宽恕自己,于是对自己的神说,我还没有学会该学的功课,请给我一次机会,让我再次投胎,重新学习。所以我们的父母,我们今生所遇到的人,都和我们自己的功课有关。在刚出生6个小时之内,神会给我们展示今生的蓝图,还会有前世的记忆,还记得和神签订的协议,但是出生6个小时之后,就都忘了。今生所有的艰辛和挑战,都是前世没有完成的功课!没有挑战,就没有成长!神非常有耐心,给我们一次又一次的机会学习,直到我们学会该学的功课!所以,如果我们要自己克服困难,迎接挑战,即使头破血流,也绝不求助,神会尊重我们的选择,允许我们不断的尝试。生命就是个不断犯错误的学习过程,跌倒了再爬起来,继续玩!
 

    但是,如果我们扛不住了,想请求帮助,神随时准备帮助我们!事实上,即使我们没有主动寻求帮助,即使你根本就不相信神,当我们内心真的很无助时,神就会帮助我们,其实神一直在默默地帮助我们。所以,如果你需要帮助,只要开口请求高我,更高的力量就会介入,疗愈可以变得很简单。
 

    比如,你看到自己和父母的关系很冷漠,对自己诚实,承认我和父母现在是9分的冷漠,无法沟通,但是不知道该怎么办?可以请求你的神帮助你,可以这样对神表达:“我亲爱的神,我看到我和父母的关系很冷漠,我无法宽恕他们带给我的伤害,但是我现在真心想和父母和解,希望和父母有融洽的关系,请你帮助我,释放所有的伤痛和负荷,并指引我如何做,可以改善和父母的关系。谢谢你!我爱你!”然后等待,留意神给你的指引,当内在有强烈的感觉要去做什么事情,尽管没有任何理由,要信任自己的直觉,那就是神给你的指引。
 

    在我刚开始学习深层沟通的阶段,我是无神论者,也不相信神啊鬼的。林老师讲到我们每个人都有自己的“守护灵”,有些重大事件,沟通中经历了,但是还有些无法领悟,沟通师就会让我们祈请守护灵,融入守护灵,提出问题,请守护灵回答。我融入过几次,是非常高频的能量,一融入,眼泪就哗哗流,非常感动,而且回答的非常有智慧,绝对超过我有限头脑的智慧!我经验过守护灵,可以说那是我的高我。后来接触合一,才搞明白什么是神,其实,我早就和我内在的神连接上了,只是叫的名称不同而已。
 

    在深层沟通回溯的过程,不管你是否相信是否有神存在,那个高我的意识一直在带领,所以,沟通过程非常奇妙!由“果”溯“因”,不断往更早之前找其他类似的事件,好些看上去没有任何关联的事情会串在一起,最后个案自己会有很大的领悟!深层沟通是很细致的回溯生命历程的每件事,把“点”串成“线”,由“线”看到“面”,然后“转识成智”,非常细致深入。而在合一大学的集体疗愈又是另外一种形式,先祈请阿玛巴关的神圣临在,老师统一带引导词,大家各走各的流程,像我们学过深层沟通的,沉思过程就是“自动拨”,很多事情会自动串到一起,负荷也释放了,也领悟了,反正发生的速度超级快!那些没有学过沟通的,沉思过程可能没有我们这么细致,但是有些人会直接去经历“重点”,绕过过程,直接去到问题的关键点,然后看见就是解脱!
 

    和神连接的疗愈,发生在每个人身上都是独特的,反正头脑是很难理解的。曾经有一次带合一觉醒课,带伴侣疗愈,结束后有个学员告诉我,在开始疗愈时,她觉得和她老公的距离很远,有隔阂,比较冷漠,整个疗愈过程,好像也没有特别的反应,但是在最后,突然心中有块东西出去了,觉得舒服多了,我问她现在感觉老公呢?她说觉得挺好。我也没搞明白到底发生了什么,那是她和她的神之间的事情,反正有效果,哈哈!神的运作,是个奥秘!不用理解过程,得到想要的结果就好,哈哈!
 

    所以,如果你和内在之神的连接很好,疗愈过程可以大大加速和减化,告诉神你想要的结果,做你能做的,把剩下你扛不了的恐惧、愤怒、委屈、悲伤、嫉妒、怨恨这些要压垮你的负面情绪都交给神,让神来安排,也许会是个意想不到的方式,就疗愈了!就像我一直祈祷我们全家更加和谐融洽,充满笑声,没想到神安排一只哈士奇大狗来我家,就解决了,哈哈!

 

    而神的指引,是来自高意识的信息,高意识是爱、是慈悲、是智慧、没有任何评判、非常的温暖有力量,感觉自己的心,如果内心感受好,就是对的信息,如果纠结,就不是。
 

    记得你是自己生命的主人,你有选择的权力,也要为自己的选择负起责任。允许自己去探索、去冒险、打开一个新世界!  

 

    回归大自然吧,像个孩子一样,好好去玩玩吧!大自然就是最好的疗愈!在塔莎9岁的时候,她的父母离婚,过着居无定所的生活。塔莎结婚后,住在一处破旧但漂亮的农舍,在没有水暖和电的情况下养育了四个孩子,直到最小的孩子五岁时,这一情况才得以改善。后来她也和丈夫离婚了,作为单亲母亲,通过卖插画、画肖像为生。每个人都有自己的艰辛往事,取决于你用怎样的态度看待人生。就像塔莎说的“我们所希冀的,取决于我们的心。我有一颗幸福、温暖的心。”
 

    大自然就是最好的疗愈!亲近大自然,和花草树木呆在一起,和动物们呆在一起,顺其自然的,就是好的!想哭,就哭;想笑,就笑!唱歌、跳舞、做运动!带着觉知,好好享受,这些都是在疗愈!疗愈可以很复杂,也可以很简单!疗愈可以回到过去面对伤痛,也可以在当下就直接发生!那些灵修课程和疗愈方法,都是在帮助我们拥有一颗幸福、温暖的心,回归自然享受生命的状态!
 

    如果下一刻,你即将离开人世?有没有什么后悔和遗憾?就在此刻,去做自己真心想做的!
 

    生活可以很简单!生活可以很满足!享受生命,什么问题也没有!

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