正面管教是讲“爱”的学问，让自己活得舒服，首先要看到自己，所以刘老师在她的正面管教课堂上，列举了四种“上方卡”，并一一介绍，你也可以一一对照，近距离地了解自己内心真实的想法，从而容易知道自己很难进行“情绪管理”的原因和问题，而知道问题在哪，尤其是知道我们自身的问题在哪，是下一步的开始，下一步怎样爱孩子、怎样经营婚姻、怎样出色地工作、怎样做更好的自己……

第一种，控制型的上方卡——不想要被批评、羞辱，面对被批评和羞辱，表现出不容分说的“控制”气场，因为控制才能让你有安全感。如果用一种动物来代表这样的人，那就是——“老鹰”，在天空中翱翔并时刻俯瞰大地，掌控全局的同时很清楚自己想要什么。

第二种，取悦型的上方卡——不想要被拒绝、抛弃，面对被拒绝、抛弃，表现出极力讨好般地“取悦”对方，因为取悦他人能让你有安全感。如果用一种动物来代表这样的人，那就是——“变色龙”，活着，没有自己只是为了适应别人。

第三种，力争优秀型的上方卡——不想要无意义和不被看重，面对无意义和不被看重，表现出拼命三郎般地“力争完美”，因为力争优秀、做有意义的事才能让你有安全感。如果用一种动物来代表这样的人，那就是——“狮子”，已经可以傲视群雄却决不放松追求更有价值的生活。

第四种，安逸型的上方卡——不想要痛苦、压力，面对谁都会遇到的痛苦和压力，表现出各种心安理得的“逃避”，因为逃避才能让你有安全感。如果用一种动物来代表这样的人，那就是——“乌龟”，有些与世无争、又有些知足常乐，过着“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必进窝”的安逸生活。

在我们每一个人真实的人生里，我们并不是完全符合某一种上方卡，毕竟，我们都在成长，我们的人生阅历不停地丰富，但我们却可以通过我们平时的所思所行对自己进行大致的概括，让自己在这四种思维模式中站个队，排个顺序。当你感觉自己找到了自己的最主要的“上方卡”，其次的上方卡，你就已经开启了“认识自己”的大门，你就会明白自己遇到压力时会出现怎样的应对模式，通过在事情发生的那个当下的“觉察”，会发自内心地接纳、安抚那个“混乱”、“痛苦”中的自己，从而渐渐控制自己的各种不良情绪、规避自己的劣势甚至缓解各种摩擦。

刘老师的分组活动，非常有意义，至少在“烧脑”的学习的午后，让大家立刻神清气爽起来，四种类型的人，立刻站在自己的“队伍”里，开始彼此用心交流。你如果亲身参与，你会惊讶地发现，人与人信任的链接可以在知道彼此是一种人之后迅速建立，而在生活中，我们却还要“日久见人心”。大家分了组就开始了“头脑风暴”，大家自己去找“我们”的“问题”，然后就知道这些“问题”会给孩子怎样的伤害，感觉着那跃然纸上的“伤害”，再然后我们就知道该如何“控制”不良的一切、如何“开始”美好生活。

所以说，知道问题在哪，是下一步的美好开始！