您好.我一直以为自己是有些抑郁和敏感的,近来看到关于回避性人格的内容,发现自己竟然和其中的每条都非常类似,(1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。 2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。 3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。 4．行为退缩．对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。 5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。 6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。 7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。 只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。)
回想我的家庭成员,似乎有些人也都有点其特征,是遗传么?我现在正处于找工作的时候,我觉得自己比起别人更难以适应工作.我成长多受父母指责,也因为我做的的确不太好,也许这样一个外界环境对我的这种人格的形成起了一定的影响.
我该怎样克服?我能为自己做多少呢?又有多少是我无能为力改变的?
常常想到自杀,觉得自己很糟糕,很无助,很失望,很忧伤.
 [2008/1/29 10:07:02]

小雪：您好！看了您的留言，感觉您的细腻与敏感，您提到了回避性人格障碍的七条标准，并与自己一一做了对比。首先，刘老师建议您对自己出现的问题最好能通过专业的心理咨询或心理治疗的方式来解决，而不要只单看心理方面的书籍，并做对号入座。对一个病症的诊断，并不是只看它的诊断标准，还要综合考虑其病症背后的根源，即产生的原因。其次，刘老师已能明显的感觉到您的无助和抑郁倾向，这需要您尽快解决当前面临的引起您困惑和痛苦的问题，您可以慢慢在脑海里理一理，并记录下来，给自己一个答案或是解决的办法。这样有助于克服您的消极情绪，提高自信心。对治疗回避性人格障碍最重要的一点就是消除自卑感和解决人际交往中出现的问题。回避性人格障碍的人大多都存在着不同程度的人际交往障碍，您提到您现在正处于找工作的时候，总觉得自己比起别人更难以适应工作，能告诉自己不适应工作的原因是什么吗？有没有解决的办法？

我是二中的学生,想问免费测试卡到什么时候有效?我想年后去做,不知行吧? [2008/1/24 17:43:30]

张同学：您好！我们中心是为配合这次《中国心理健康量表》(青少年版)全国取样测试活动而印制的心理测试免费卡，仅在全市四个学校发放，有效期为一年。如果您学习紧张，年后可以提前预定时间来做测试，但来时一定要提前预约时间。春节期间，刘老师要去深圳参加学习，预计正月十五前回。

内心深处有些是我不敢想的，那些让我压力很大，那是不正常的，想改可是不知道怎么做。 [2008/1/24 16:06:23]

王涛：您好！因为最近咨询比较多，很抱歉这么晚才回复您的留言。您说您的内心深处有些是不敢想的，不正常的，让您压力很大，我不知您指的是什么？您愿意告诉我吗？人最大的难处是不敢、不愿去面对痛苦和困难，在我们面对的时候常常会有一种幻想，一种侥幸，一种可以逃避困难和痛苦的预期，而这种预期的存在，往往又加重了我们的痛苦体验，其实当我们真正面对时，我们是有足够能力去解决的。刘老师相信您！

我是一名财务人员,开始与他们去打麻将,可发现上瘾了,输的钱也越来越多,现在很害怕,但又不能不玩,怎么办 [2008/1/10 10:30:33]

您好：很抱歉，这么晚才回复您的留言。您留言中提到您经常打麻将，输的钱越来越多,也越来越多上瘾。我感觉您现在是通过打麻将的方式在进行一种赌博，并且不能自控。赌博是一种以财物作注比输赢的活动，因为赌博相互之间的金钱来往是一种非正常的经济交往，常扰乱正常的经济秩序，所以在我国赌博行为还是被禁止的。在赌博中，由于金钱输赢的刺激，人们往往深陷其中，慢慢会产生心理问题，进而演变成病理性赌博，我们又称强迫性赌博。我不知道您现在对赌博的依赖程度？强迫性赌博是指到了难以控制非赌不可的程度，严重干扰影响正常的工作和家庭生活，并造成社会功能的损害。您说您现在很害怕，不知道您指的什么？如果您感觉自己已经到了病理性赌博，依靠自己的力量已经无法帮助您克服赌瘾，那么刘老师建议您尽早进行心理治疗。

心情好烦，注意力无法集中，总觉得有人在看着自已 让自已觉得很不自然，努力让让自已保持平静，让别人相信自已很平解，别人为什么要看我呢还是我不够自信，总是这样我的心好累，我要怎么做，我很在意自已的长相吗，请回复我几句话帮帮我吧， 谢谢 [2008/1/2 15:59:01]

陈义：您好！看到您的留言，刘老师对您的现状真有些担心。您注意力无法集中，总觉得有人在看着自已 ，让您很不自然，并努力使自己保持着平静，但也疑惑着别人为什么要看您？我虽然没有对您做充分的了解和进行心理测试，但我已明显感觉到您目前出现了很重的心理问题。您能给自己一个别人看您的恰当理由吗？“我很在意自已的长相吗，”这是您对自己的自问吗？刘老师建议：请您尽快去专业心理咨询中心做进一步的诊断，确定自己的病症，以便对症治疗。您的问题并不是仅通过网络咨询的方式就能解决的。您也可以联系我们做进一步的电话咨询，我们的预约电话：0538-6299900

刘老师您好:
    从网上看到你们那可以培训心理辅导员,我是一名幼儿教师,很想学到一些这方面的知识,不知可不可以参加培训,如参加培训应该怎么上课,会不会影响工作. [2007/12/28 14:49:41]

郭娜：您好！您想参加心理健康辅导员的培训，这是我们与北京奥鹏职业教育中心、泰安市东方计算机学校远程教育中心合作的一个培训项目。我不知您是否符合报名条件？有三级和二级（报名条件您可以到我们中心取索，也可以在我们的网站上查询），主要通过网络远程授课的方式学习，考试前我们会安排统一辅导。这种学习不会耽误工作，您可以利用业余时间在家里学即可。

你说的有道理，可我不能接受，那不是道德败坏，是对妻子的不忠吗？ [2007/12/26 15:22:11]

您好：又再次看到您的留言。您认为丈夫有“性幻想”、性爱时想着其他异性，就是对妻子的不忠，我能理解您的这种担心，但“性幻想”与其他形式的“感情走私”，比如婚外恋、单相思等等都是不同的。婚外恋、单相思等“感情走私”最明显的特点是具有现实性和稳定性，其感情指向是生活中具体的人，对相思对象朝思暮想，因而会伤害夫妻感情，甚至会破坏婚姻。“性幻想”与“感情走私”最明显的区别是具有虚幻性和暂时性。“性幻想”常常并不是实实在在的想法，只是一种氛围、一种情景、一种心态，并非来自真情，也不需要负责任，因而无社会后患，而且还能加深夫妻的恩爱，促进夫妻性生活的和谐。夫妻之间互相交流性幻想也是很正常的性交流内容，如果在加上夫妻双方在认识和观念上的理解，对改善双方的性唤起有很大的益处，不仅可以了解双方的性偏好和性心态，还可以提高双方的性满意度。就像您提到您丈夫也有和您交流，我觉得这是一种比较好的方式，您不妨可以试着和他交流您的想法和感受，那么您的顾虑也许就会得到缓解。

我想问一个很隐私的问题，我同丈夫过性生活，他经常想一些不着边际的事情，比如电视里的女明星，而且还会喊出来，也引导我这样想，或模仿电视里的情节，好象只有这样他才能满足，他是不是变态？ [2007/12/21 15:15:42]

您好：首先感谢您对我们的信任！看到您提的问题，我感觉您是一位很传统的女性，在您的思想观念中对性生活有很多您自己的“标准”，与您的丈夫有些距离。从您的表述中，我们了解到，您的丈夫在性生活中会经常出现“性幻想”，您担心他是一种变态。刘老师可以很肯定地答复您：他不是心理变态，也不是性变态，而是一种正常的性幻想。从心理学角度讲，性幻想是人在觉醒状态下通过幻想的方式获得快感的一种相当普遍的、正常的性心理现象。在性幻想中，性行为都是按照自己的潜意识中希望的方式开展的，可以想象和自己心仪的异性（如电影明星、同事等等）约会、抚摸、亲吻、做爱，可以随心所欲，可以毫无顾忌，它能让人尽快地进入性的角色，并能伴有相应的情绪反应，由此而获得性满足。对于未婚的男女，可以通过性幻想来获得替代性的性满足；对于已婚的夫妻，可以通过性幻想来达到性高潮。美国著名的性学研究机构曾公布一份调查资料：有71%的男性和72%的女性，在做爱时会以性幻想来加强性兴奋度。可见，有性幻想的人是相当普遍的，只是出现的频率、内容、性质以及对它的态度存在着差异。我国一位性学专家曾这样说：“性幻想是伴侣做爱时获得快感的一种有效方法。夫妻之间不能达到性和谐，有很大可能是因为缺乏做爱时的性幻想。”在临床中，性幻想也常用做一些性障碍的治疗。所以，性幻想是一种非常普遍的心理现象，通常是无害而有益的。

我女儿上三年级,学习成绩不好，上课注意力不集中，写作业很慢，有什么办法改变？ [2007/12/19 16:08:19]

您好！您说女儿学习成绩不好，上课注意力不集中，写作业很慢，我不知道她一上学就是这样，还是近期出现这样的状况？如果孩子一直这样，这与孩子学习能力发展的失衡有关；如果孩子近期出现这样的状况，我们需要进一步的排查原因。我们常说一个孩子学习成绩的好坏，通常取决于孩子综合的学习能力，即“听、说、读、写、算及思维”能力，在这六个过程中，哪一个环节出现问题，都会影响孩子的学习成绩。例如，上课注意力不集中，与孩子的听、视知觉都有关，听知觉和视知觉是一个人学习能力的重要方面。听知觉直接决定了孩子在课堂上的听课效率，而阅读和写作业离不开视觉能力的发展。如果孩子的听知觉发展不足，即使他有健全的听觉器官，能专心致志的面对学习任务，但仍会心有余而力不足，就会出现家长经常反映的马虎、粗心、丢三拉四、写作业出错率高且还慢等现象。刘老师建议：您最好带孩子到我们中心来，我们对孩子做进一步的诊断测试，并制定相应的咨询策略。

你们的留言很难写上去,不是没有验证码就是出错,怎么回事? [2007/12/17 10:24:05]

谢谢您的提醒！我们也接到来访者的电话，说有类似的情况发生，我们会尽快与网站的技术人员联系。如果您再次遇到这种情况，您可以重试一次，实在不行，电话联系我们，我们也会在电话里为您免费解答、咨询。电话：0538-6299900